Manuel Lacroix (ASVEL, Équipe de France) : comment il utilise le Neural Trainer
Le préparateur physique de l'ASVEL et de l'Équipe de France détaille son utilisation de l'entraînement cognitif.
En résumé
Manuel Lacroix utilise les pods Neural Trainer pour trois objectifs : évaluer les joueurs en pré-saison, entraîner la réactivité cognitive en saison, et suivre la fatigue via les données de temps de réaction. L'outil libère le coach de la gestion des consignes pour se concentrer sur l'observation technique.
Le constat : vitesse, agilité et prise d'info
Le sport de haut niveau est marqué par trois facteurs déterminants : la vitesse, l'agilité et la prise d'information. Il faut développer en parallèle : capacités motrices, capacités cognitives et prise d'info à haute intensité. Les outils classiques entraînent ces qualités séparément.
Les trois apports du Neural Trainer
Testing pré-saison : identifier les déficits
Chaque joueur est évalué individuellement : agilité non planifiée, chronométrée et filmée. L'analyse vidéo identifie asymétries, raideurs, compensations et patterns à risque.
Agilité non planifiée vs planifiée
Sur cône, le joueur anticipe et masque ses compensations. Face à un pod imprévisible, il se déplace « au naturel ». Les déficits apparaissent de manière beaucoup plus visible.
Les exercices terrain
Séquence 1 : sans ballon
4 capteurs en carré de 5 m. Toucher le capteur rouge le plus vite possible. Ne pas rester statique entre les efforts.
Séquence 2 : avec ballon
Dribble + réaction aux pods, changement de main. Double tâche : contrôle du ballon + décision.
Séquence 3 : ballon de baudruche
Envoyer le ballon en l'air, aller au capteur, revenir pour redonner une impulsion. Triple tâche : baudruche + déplacement + réaction.
| Séquence | Qualité principale | Charge cognitive |
|---|---|---|
| Sans ballon | Vitesse de réaction, vivacité | Moyenne |
| Avec ballon | Coordination, prise d'info | Élevée (double tâche) |
| Ballon de baudruche | Coordination main-oeil | Très élevée (triple tâche) |
Suivi de fatigue
Si un joueur passe de 380 ms à 450 ms de temps de réaction sur deux séances, c'est un signal : le cerveau fatigue avant le corps. La baisse de réactivité cognitive précède souvent la baisse physique et peut indiquer un sur-entraînement.
De l'ASVEL à la NBA
Wembanyama a travaillé avec le Neural Trainer sous la supervision de Manuel Lacroix à l'ASVEL. Aujourd'hui aux Spurs (24,3 pts, 11,1 reb, 3,8 contres/match), il continue l'entraînement cognitif.
Ce que ça change pour les préparateurs
FAQ
Qui est Manuel Lacroix ?
Head Strength and Conditioning Coach de l'ASVEL (Betclic Élite, EuroLeague) et de l'Équipe de France de basketball.
Comment utilise-t-il le Neural Trainer ?
Testing pré-saison, entraînement cognitivo-moteur en saison, et suivi longitudinal de la fatigue cognitive.
Pourquoi l'agilité non planifiée est-elle plus révélatrice ?
Quand le joueur anticipe (cône), il masque ses compensations. Face à un stimulus imprévisible, ses déficits apparaissent naturellement.
Sources
- Manuel Lacroix, témoignage officiel sur le Neural Trainer.
- Vestiaires Magazine, reportage à l'ASVEL.
- Wembanyama's Training Plan. Yahoo Sports. 2025. Yahoo Sports